秋は紅葉の季節ですね

ずっと戦っている気分でいるとやっぱり疲れちゃうよね。

ふと気持ちが軽くなるように、まったく力を抜いて生活したら楽になってきたよ。

交感神経と副交感神経っていうのがあって、

とにかく力を入れすぎちゃうと疲れちゃうから、

気持ちを楽に自分を許して、諦めていこうっていうシンプルなお話です。

リラックスをした状態が副交感神経です。

今自分の気持ちをこうしてブログに認めている時も副交感神経が気持ちよく働いているなあ。

明日は自分を許すために一人でボウリングをやりに行こうかな！

わくわくするなあ。